GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL Y TERAPIA GESTALT

                                                  Grupo de Desarrollo Personal
                                                             y Terapia Gestalt
                                                              Abril- Junio 2015 cartel dllo personal abri (1)
¿Sabes cómo te cuidas?
Muchas veces y por diferentes razones dejamos de cuidarnos como realmente nos gustaría. Otras veces, no sabemos cómo hacerlo.
Inmersos en un mundo lleno de exigencias, miedos y preocupaciones, a veces nos perdemos de vista a nosotros mismos y dejamos de saber quienes somos, qué queremos, y qué necesitamos en cada momento.
En la búsqueda de mejorar nuestra vida, realizamos dietas, practicamos deportes, cambiamos de trabajo, buscamos aficiones, etc., y ¿ por qué no sumergirnos en un proceso de desarrollo
personal?
Las emociones y los pensamientos están en la base de todo lo que hacemos y decidimos, por lo tanto es de vital importancia tenerlos en cuenta, conocerlos y explorarlos saludablemente si queremos contribuir a que mejore nuestra vida en cualquiera de sus áreas.
El “conocer-nos” favorece la “auto-gestión”, ya que “si no se desde dónde parte mi viaje, no sabré cual es el camino a seguir para llegar a mi destino”.
Sabemos que hay cosas que no podemos cambiar en nuestras vidas, pero sí hay otras que se
pueden modificar. ¿Sómos realmente conscientes de eso? Como dice Reinhold Niebuhr:
“Señor, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para
cambiar las cosas que puedo y sabiduría para saber diferenciarlas”.
Este grupo de desarrollo personal desde la Terapia Gestalt, nos ofrece un contexto, un tiempo y un espacio donde poder trabajar aspectos personales de una manera profunda para descubrir cómo me relaciono conmigo mismo y con los demás, y cómo me bloqueo o ayudo en la satisfacción de mis necesidades.
Volvemos a conectar con nuestra propia esencia para seguir avanzando en nuestra vida…
Participar en este grupo de desarrollo personal conllevará aumentar el darse cuenta en todas las dimensiones (corporal, mental, emocional y espiritual), e implicará desarrollar el autoobservador que todos llevamos dentro, descubriendo nuestro propio ritmo, recorrido y
aprendizaje.
A veces necesito pararme, escucharme, y cuidarme…
Este grupo estará formado por 10 personas aproximadamente, cada una con sus circunstancias y con su manera particular de entender la vida. Y por una terapeuta que facilitará las dinámicas
sobre las que se trabajarán los diferentes aspectos que surjan entre los participantes.
Se creará un espacio de intimidad, confidencialidad, respeto, responsabilidad, honestidad y
autoestima, donde poder conectar con nosotros mismos y abandonarse a la experiencia para
descubrir nuevas formas de sentir, pensar y hacer.
Las actividades que realizaremos serán individuales, por parejas, por tríos, en grupo, etc., y
utilizaremos recursos creativos como son: pinturas, escritura, arcilla, collage, música, baile,
etc.
Cada participante tendrá la oportunidad de conectar con aspectos de él mismo que encierran un aprendizaje personal vital, y serán trabajados con el terapeuta y con el grupo.
Cada participante es libre de profundizar y participar hasta donde considere necesario, ya que él mismo sigue su propio proceso de desarrollo personal.
Las dinamicas estarán enfocadas a trabajar los siguientes temas:

Sesión 1: Contacto y el darse cuenta. Mis zonas de conciencia y mi relación con ellas.
Sesión 2: La satisfacción de necesidades. Las mías, las del otro.
Sesión 3: La comunicación: Yo-conmigo, Yo-contigo.
Sesión 4: Asuntos pendientes.
Sesión 5: Mi legado familiar.
Sesión 6: Camino de vida: infancia, adolescencia, adultez y momento presente.
Sesión 7: Fantasía y sueños
Sesión 8: Mi cuerpo: territorio y templo.
Sesión 9: Mi mente: ¿amiga o enemiga?
Sesión 10: Mis emociones: aliados que a veces no entendemos.
Sesión 11: Recursos personales.
Sesión 12: Los Duelos, y despedida del grupo.

“Uno de los retos más difíciles es adentrarnos en nuestra sombra y aprender, ya que
necesitamos humildad y valentía para descubrir aspectos nuestros que no reconocemos, y también es una de las tareas más gratificantes, por experimentar el renacer del propio ser”…
CUIDATE Y PARTICIPA EN EL GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL
Cada viernes de 18:00-20:30 en el Centro Bruno Balaguer
Precio: 40€/ mes (incluye todo el material)
Fecha de realización: A partir del 3 de Abril hasta Junio (12 Sesiones)
Facilitadora: Laura Castelló Grau. Psicóloga.
Plazas limitadas. Entrevista previa.
Para inscripciones y entrevista previa:
Centro Bruno Balaguer. C/ san Isidro Nº5 Alcoy
Telf: 965 334 168 / 666 858 831
centro@brunobalaguer.com

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